अगर आपको धूल से एलर्जी है तो अपनाएं ये 5 घरेलू नुस्खे
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| अगर आपको धूल से एलर्जी है तो अपनाएं ये 5 घरेलू नुस्खे |
बदलते मौसम में एलर्जी एक आम समस्या है। कुछ लोगों को गलत खानपान की वजह से भी एलर्जी की समस्या हो जाती है। उल्टी, दस्त, सर्दी आदि का मुख्य कारण एलर्जी हो सकती है। कुछ लोगों को धूल मिट्टी से एलर्जी हो जाती है। आपको बता दें कि धूल-मिट्टी में मौजूद बैक्टीरिया जब व्यक्ति के अंदर चले जाते हैं तो उसे बार-बार छींक आने लगती है या ज्यादा खांसी के कारण उसे सांस लेने में दिक्कत होने लगती है. यह समस्या घर के बाहर या घर के अंदर दोनों जगह हो सकती है।
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अगर आपको भी ऐसी कोई समस्या है और इसके लक्षण आपको गंभीर रूप से परेशान कर रहे हैं तो आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। लेकिन अगर इसके हल्के लक्षण हैं तो आप घरेलू नुस्खे अपनाकर भी इस समस्या को कम कर सकते हैं। इस लेख में, क्या आप जानते हैं कि धूल से एलर्जी होने पर आपको कौन से उपाय अपनाने चाहिए?
धूल और मोल्ड एलर्जी के लक्षण
- बार-बार छींक आना,
- सांस लेते समय घरघराहट की आवाज,
- त्वचा में खुजली,
- साँस लेने में तकलीफ़,
- खांसी की समस्या आदि।
चादरें और तकिए के कवर बदलें
चादरें और तकिए एलर्जी पैदा करने वाले बैक्टीरिया को परेशान कर सकते हैं। एलर्जी को कम करने के लिए अपनी चादरें और तकिए के कवर नियमित रूप से बदलें। अगर आपको एलर्जी के लक्षण कम हैं तो आपको हफ्ते में कम से कम दो बार बेडशीट और तकिये के कवर को जरूर बदलना चाहिए।
चादरें और कपड़े गर्म पानी में धोएं
एलर्जी से बचने के लिए आपको चादरें और धूल भरी जगह रखनी चाहिए और कपड़ों को गर्म पानी में धोना चाहिए। इससे चादर और कपड़ों में मौजूद एलर्जेन साफ हो जाते हैं। धोने के बाद इन कपड़ों को धूप में सुखाना चाहिए। इससे एलर्जी भी खत्म हो जाती है।
धूल भरे क्षेत्रों को कवर करें
घर में कुछ जगह ऐसी भी होती हैं, जहां धूल ज्यादा होती है। इन जगहों से धूल को नियमित रूप से साफ करें। दुकान में साफ-सफाई का पूरा ध्यान रखें। क्योंकि इन जगहों पर धूल मिट्टी ज्यादा होती है। हो सके तो उन जगहों को ढक दें जहां से धूल आती हो। अगर घर के बाहर धूल या मिट्टी ज्यादा है तो बाहर पानी का छिड़काव करना चाहिए। इससे धूल जम जाएगी और आपको इससे परेशानी नहीं होगी।
सेब के सिरके का प्रयोग करें
धूल से एलर्जी के लिए आप सेब के सिरके का इस्तेमाल कर सकते हैं। सेब के सिरके में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो एलर्जी को कम करने में सक्रिय भूमिका निभाते हैं। ऐसे में आप सुबह एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच सेब का सिरका मिलाकर पी सकते हैं।
शहद खाओ
धूल मिट्टी से होने वाली एलर्जी में आप शहद का सेवन कर सकते हैं। एलर्जी को दूर करने के लिए आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। शहद में एंटी-एलर्जिक गुण होते हैं। आप इसे गर्म पानी के साथ ले सकते हैं या सीधे एक चम्मच शहद का सेवन कर सकते हैं। लेकिन अगर आपको मधुमेह है तो इस उपाय को न अपनाएं। इससे आपका शुगर बढ़ सकता है।
धूल एलर्जी को रोकने के अन्य तरीके
- घर के एसी को इस्तेमाल करने से पहले साफ कर लें।
- दूध में हल्दी मिलाकर सेवन करें
- अगर आपकी नाक बंद है तो भाप लें। इससे नाक खुल जाएगी।
- कालीन आदि की नियमित सफाई करें।
एलर्जी होने पर आप कई लक्षण महसूस कर सकते हैं। अगर आपको धूल भरी जगह पर जाने पर खांसी और सांस लेने में तकलीफ हो रही है तो आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
