सांसों की बदबू से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय
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| सांसों की बदबू से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय |
सांसों की बदबू कभी-कभी शर्मिंदगी का कारण बन सकती है। इस समस्या को दूर करने के लिए कई लोग तरह-तरह की दवाइयां लेने के साथ-साथ माउथ फ्रेशनर का इस्तेमाल करने लगते हैं। ये माउथ फ्रेशनर थोड़े समय के लिए ही सांसों की दुर्गंध को दूर करते हैं।
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ये माउथ फ्रेशनर कई बार काफी महंगे भी होते हैं। इनका नियमित इस्तेमाल शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है। ऐसे में सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए इन घरेलू उपायों की मदद ली जा सकती है। साथ ही इनके इस्तेमाल से शरीर को कोई नुकसान भी नहीं होगा। आइए जानते हैं सांसों की बदबू से छुटकारा पाने के घरेलू उपायों के बारे में।
दो बार ब्रश करें
हां, दिन में दो बार ब्रश करने से सांसों की बदबू को आसानी से दूर किया जा सकता है। ब्रश करने से मुंह की गंदगी साफ होती है और सांसों की दुर्गंध भी दूर होती है। मुंह साफ करने के लिए रात को भी ब्रश करके जरूर सोएं।
सौंफ चबाएं
सौंफ शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इसे चबाने से शरीर की कई समस्याएं आसानी से दूर हो जाती हैं और सांसों से आने वाली दुर्गंध भी दूर हो जाती है। सौंफ खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है और शरीर भी स्वस्थ रहता है। सौंफ की महक मुंह को फ्रेश रखने में मदद करती है।
इलायची चबाएं
इलायची की मदद से सांसों की बदबू को भी आसानी से दूर किया जा सकता है। खाना खाने के बाद इलायची का सेवन करने से सांसों की दुर्गंध आसानी से दूर हो जाती है। ये दांतों में होने वाले इंफेक्शन को भी आसानी से दूर कर देते हैं।
लौंग
औषधीय गुणों से भरपूर लौंग सांसों की दुर्गंध को भी आसानी से दूर कर देती है। सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए लौंग को हल्का भून लें। अब इसे एक एयर टाइट कंटेनर में भरकर रख लें। जरूरत पड़ने पर 1 या 2 लौंग लेकर चबा लें। ऐसा नियमित रूप से करने से रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होगी और गले का इंफेक्शन आदि भी दूर हो जाएगा।
हरी चाय
ग्रीन टी शरीर की कई समस्याओं को आसानी से दूर कर देती है। इसके सेवन से वजन कम करने में मदद मिलती है और शरीर भी स्वस्थ रहता है। सांसों की बदबू को दूर करने के लिए ग्रीन टी का सेवन किया जा सकता है। ग्रीन टी में मौजूद एंटीबैक्टीरियल तत्व सांसों की दुर्गंध को आसानी से कम कर देते हैं।
सांसों की बदबू से छुटकारा पाने के लिए इन घरेलू उपायों का इस्तेमाल किया जा सकता है। लेकिन ध्यान रहे कि अगर आपको कोई बीमारी या एलर्जी की समस्या है तो डॉक्टर से पूछकर ही इनका सेवन करें।
