આજે આપણે એવા 5 ઘરેલૂ ઉપાય જાણીશું, જે બાળકો માટે સંપૂર્ણપણે સુરક્ષિત અને અસરકારક છે, અને ખાંસીને ઝડપથી રાહત આપી શકે છે.
બાળકો માટે ખાંસી ના 5 ઘરેલું ઉપચાર
1. તુલસી અને મેથી નો કાઢો
રીત:
-
6–7 તુલસીના પાન લો
-
1 ચમચી મેથીના દાણા ઉમેરો
-
1 ગ્લાસ પાણીમાં ઉકાળો
-
10 મિનિટ ઉકાળી નાંખો અને પછી થાળીને ગરમ ગરમ આપો
-
બાળકને દરરોજ 2-3 ચમચી આ કાઢો આપો (દિવસમાં 2 વખત)
નોંધ: 1 વર્ષથી ઉપરના બાળકો માટે યોગ્ય છે
2. હળદર દૂધ (Golden Milk)
રીત:
-
1 કપ ગરમ દૂધ લો
-
તેમાં 1/4 ચમચી હળદર ઉમેરો
-
ભાવ જાય તેવું ગુલ (ગુર) ઉમેરો
-
રાત્રે સૂતાં પહેલાં બાળકને આપો
નોંધ: 2 વર્ષથી વધુ વયના બાળકો માટે યોગ્ય છે
3. તલનો તેલ અને લસણ નો મસાજ
રીત:
-
2 ચમચી તલનું તેલ ગરમ કરો
-
તેમાં 2 લસણની કળી નાખી 30 સેકંડ ઉકાળો
-
થોડું ઠંડું થાય એટલે બાળકના છાતી અને પગની તળી પર મસાજ કરો
-
મસાજ કર્યા પછી બાળકને રજાઈમાં સુવડાવો
આ ઉપચાર રાત્રે ખૂબ અસરકારક હોય છે.
4. શાહદ (મધ) અને આદુનો રસ
રીત:
-
આદુને બારીક ઘસીને તેનો રસ કાઢો
-
1 ચમચી શાહદમાં 3–4 Boond આદુનો રસ ભેળવો
-
2 થી 3 વખત આ મિશ્રણ બાળકને આપી શકાય છે (½ ચમચી જેટલું)
નોંધ: 1 વર્ષની ઉપરના બાળકો માટે હજી પણ અવશ્ય સલાહ લો
5. ઓમમ (અજમો) સેક
રીત:
-
2 ચમચી અજમો (ઓમમ) કોંથારીમાં મૂકી ગરમ કરો
-
એક સ્વચ્છ કપડામાં બાંધી લેવું
-
બાળકના છાતી અને પીઠ પર હળવા હાથથી સેક આપો
-
દિવસમાં 2 વાર કરશો તો વહેલી રાહત મળે
🙋♀️ વધારાની સલાહો (સાવચેતી સાથે)
-
ખાંસી લાંબી ચાલે તો ડોક્ટરની સલાહ અવશ્ય લો
-
બાળકને ઠંડું પાણી, કોલ્ડ ડ્રિન્ક કે આઈસ્ક્રીમથી દૂર રાખો
-
દરરોજ ગરમ પાણી સાથે ન્હાવું કરાવશો
-
બાળકનો પેટ ઠીક છે કે નહીં તે ધ્યાનમાં રાખો (કારણ કે પેટ ખરાબ હશે તો ખાંસી વધી શકે છે)
મિત્રો અને પરિવાર સાથે આ લેખ શેર કરો – ખાસ કરીને જ્યાં નાના બાળકો છે. જો તમારા ઘરમાં પણ ઘરેલું ઉપચાર છે તો નીચે કોમેન્ટમાં લખો – ચલાવીએ એક સરળ આરોગ્ય યાત્રા... ગુજરાતી રીતે!
